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霸氣外露！內湖賓士無視指揮硬闖 阿SIR「肉身追車」攔截畫面曝
訂閱影音：中時新聞網好大膽！北市一輛銀色賓士11日下班時間，行經內湖科學園區時，竟無視前方員警指揮交通，趁隙加速左轉硬闖，結果員警當機立斷「肉身追車」，霸氣擋在車輛前方成功逼退。影片曝光後引發熱議，網友紛紛留言大讚，「阿SIR快速回防，真的帥爆！」。YouTube頻道「WoWtchout-地圖型行車影像分享平台」分享一段30秒的行車紀錄器影像，拍攝地點位於北市內湖瑞光路和港墘路口，從畫面中可以看見，11日下午6時許，正值下班尖峰時刻，一名員警站在路口處進行交通管制，怎料一輛銀色賓士竟無視指揮，趁隙加速左轉硬闖，被員警逮個正著，轉過身拔腿狂追，整個人擋在車輛前方，一邊吹哨、一邊高舉指揮棒逼退賓士車，此時橫向車道號誌燈也剛好轉綠，賓士車只能默默退後。影片曝光後引發熱議，網友紛紛留言大讚，「致敬這位警察，祝您英勇行為造就您一生平安」、「內科的警察面對這種插隊／不遵守號誌的都很強硬，必須給讚，Respect！」、「內科的警察跟義交都很盡心，超感謝」、「超帥，這位警察大人必須點讚了」、「警察這個靈動的加速真的帥」、「這阿SIR的快速回防，真的帥爆！！！」、「這回防速度比中華隊還快」。不過，也有不少網友提醒「警察真的超危險，如果這個人哪根筋不對油門踩到底又要多一個孝子了」、「好危險的交警，用生命再擋車」、「哇靠這個起步速度…但是阿SIR還是要注意自己安全欸」、「垃圾人無處不在，警察先生請保護好自己」。早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。3星座性情冷淡 一旦不聯繫就成陌生人 感情再好也白搭
任何社交關係都是從陌生到熟悉的過程，有些人個性熱情，隨時隨地都能跟人打成一片，不過也有人拘謹冷淡，需要持續相處才能漸漸變得話多。《搜狐網》運勢專欄就點名3星座性情冷漠，認為感情需要培養，一旦失去聯繫就容易和對方疏遠。▍水瓶座水瓶座個性冷漠、自我意識強烈，經不起別人的冷淡，即便過去彼此之間的感情再好，一旦對方不主動聯繫，水瓶也不會踏出第一步，等到對方想聯繫的時候，關係已經漸行漸遠，要想再找回往日情誼，勢必得要下一番功夫才行。▍牡羊座牡羊座對外總是一副活力充沛的熱情模樣，但其實這只是他們的保護色，一旦不聯繫，關係就會漸漸疏遠，尤其是當牡羊發現，別人不把他們的熱情和真心當一回事，他們也會識趣地不再打擾，甚至無視對方的存在，因為牡羊認為，人應該要向前看，不必拘泥於過去的情誼不放，畢竟未來才是最重要的。▍巨蟹座巨蟹座看似溫和，其實內心相當冷漠，不會主動討好別人，因此一旦不聯繫就容易變成陌生人，因為他們認為，感情從來不是光靠一個人努力就行，需要彼此花心思才能維繫，既然對方無心經營，自己也不必白費力氣。
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