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  • (中央社記者張茗喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

    中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,中壯年感染率與死亡率有升高趨勢,但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感,其實都輕忽了流感威力。

    陳欣湄說,面對流感,個人免疫力是抵抗流感的關鍵,但現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠也不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

    營養素如何提升免疫力?營養師楊承樺指出,病毒一開始侵入人體時,維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出,當病毒進入體內,維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素,幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

    接著,白血球等細胞會直接參與防禦工作,需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒,才能促使製造這些細胞,假使仍無法殺死病毒,人體會啟動防禦免疫系統,充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒,維生素D及鋅則可在整個免疫過程中,協助免疫細胞的代謝與複製。

    不過,楊承樺指出,現代上班族多外食,每天吃足蔬果579的只有1成,國民營養調查也顯示,有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

    陳欣湄說,上班族年底拚業績,又要協助家中大掃除,家庭、工作兩頭燒,勞累之下恐影響抵抗力,到了農曆春節進入返鄉旺季,長期處於車內、室內等密閉空間,病毒更容易傳散,只要有一人感染,全家就都陷入傳染風險中。

    她提醒,想避免感染流感,除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外,也應每日補充完整且均?的營養素,提升體內免疫戰力,以防範流感病毒入侵。1060103

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    中國時報【林宏聰╱高雄報導】

    翻轉農業向下扎根!豐年社與日月光文教基金會合作,整合高屏15家上下游農企業,提供140個實習名額、70個就業機會給旗山農工、佳冬高農2家高職學生,農委會主委曹啟鴻9日親自到場見證,讚許企業為培育青農盡一分心力。

    曹啟鴻表示,傳統觀念將務農視為低賤工作,但以現代眼光來看,農業是低碳產業、友善土地、改善大氣環境,應是天地間第一等人,但要翻轉傳統觀念,有賴社會共同覺醒,下一代從農才有尊榮感,他樂見企業終於正視年輕農人的重要性。

    豐年社與日月光文教基金會,9日於鳳山農業試驗分所舉辦起跑儀式,宣布高屏15家農企業策略聯盟正式成形,除曹啟鴻親自出席見證外,高市農業局長蔡復進、屏東縣農業處長鄭永裕,也到場感謝業者付出。

    聯盟首年將提供旗山農工、佳冬高農學生見習及正職名額,讓他們有機會真正接觸農業,正職工作薪資最高可達3萬元,日月光文教基金會總監林浚南以自己出身農家的經驗,鼓勵年輕學子別離開家鄉土地,「在地打拚,一定比出外有前途」。

    此外,聯盟同時宣布,全台第一份專為高職農校學生製作的農業刊物《Young農通訊》創刊發行,由日月光文教基金會贊助發行經費,每期印製1000份,免費贈閱,為有志農業的年輕學子提供農業經營、生態保育、農業趨勢等資訊。

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    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    臺北市中正區身分證借款 2016年12月30日 12:35



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    記者李玟大眾銀行債務整合儀/綜合報導

    南韓團體JYJ成員金在中2015年3月入伍後,作為第55師團軍樂隊成員,低調服役,服役期間曾被目擊與舊隊友東方神起的隊長允浩睽違6年在軍中重逢,引起熱烈討論,30日他期滿退役,約有500名粉絲一早就冒臺南市楠西區身分證借款著低溫守在軍區外等候迎接,場面既熱桃園小額借錢鬧又溫馨。

    ▲JYJ金在中退伍。(圖/翻攝自《Joy News》、金在中推特)

    金在中經歷了1年9個月的軍旅生涯後,走出部隊面對久違的鏡頭,露出靦腆笑容,不過當了近2年的軍人,除小額信貸低利率了身形更結實壯碩之外,外貌完全沒變,斯文秀氣的臉龐依舊迷倒到場迎接的粉絲,在接受韓媒訪問時,提到軍旅生活笑稱,在軍中女團真的很受歡迎,當中TWICE及BLACKPINK受到最多人喜歡,果然女團是軍中歐巴們最佳的心靈寄託。

    ▲TWICE人氣超夯。(圖/環勞保貸款2016球提供)

    另外,金在中30日退伍後將火速投入演藝工作,31日先舉辦小型粉絲見面會,並籌備明年(2017年)1月舉辦個人演唱會。

    ▲JYJ金在中(中)30日退伍,朴有天(右)目前仍代書代辦貸款服役中,金俊秀將在明年2月入伍。(圖/費斯特男孩國際)

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